ひとつひとつの感情を感じていくこと

12月30日から、7日間にわたり配信する「感情の体感」。

 人はいろいろな感情を複雑に絡めて抱いていますが、そんな絡まった感情をひとつひとつ紐解いていくことが、本当の自分を知ることに繋がります。

 嘘で固まった偽りの自分から脱するためにも、ひとつひとつの感情を感じていくことはとても大切なことです。 

今回配信する感情は、ひとつの感情で、とても素直なものです。

 この感情を体感し、自身の心と照らし合わせてみるのも良いですね。


 さて、体感のコツをお伝えしておきましょう。

 ひとつはリラックスした姿勢で感じることです。

 多くの人は肩に力がかかっています。

 肩の力を抜き、ふっと息を吐きましょう。 

椅子に座るか、あぐらの状態がいいですね。 

その状態で体感すると感じやすいですよ。


 前回も多くの方から返信を頂きました。

今回もぜひ体感してみてくださいね。

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白(はく)の浄化の世界

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